Brot - Hammer Mühle

herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei?

100 g herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g herzhaftes Schwarzbrot, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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