Brot - Terrasuisse

Hercules Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 7,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 82 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Hercules Brot

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Hercules Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hercules Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hercules Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Hercules Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hercules Brot

Wie viele Kalorien hat Hercules Brot?

100 g Hercules Brot enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Hercules Brot?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hercules Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hercules Brot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hercules Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren