Brot - Norma

Helle Schnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · 1 Stück: 154 kcal

Eiweiß 6,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 46,3 g 82 % kcal

Fett 1,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Helle Schnitten

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Helle Schnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helle Schnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Helle Schnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Stück Helle Schnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helle Schnitten

Wie viele Kalorien hat Helle Schnitten?

100 g Helle Schnitten enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Helle Schnitten?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helle Schnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Helle Schnitten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Helle Schnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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