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Brot - Kornmark
Hausbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
26 Scheiben (1000 g) |
Brennwert: |
230,0 kcal / 963,0 kJ |
2.300,0 kcal / 9.630,0 kJ |
Eiweiß: |
7,5 g |
75,0 g |
Kohlenhydrate: |
44,0 g |
440,0 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
20,0 g |
Fett: |
1,5 g |
15,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,5 g |
5,0 g |
Salz: |
1,50 g |
15,00 g |
Wassergehalt: |
41,0 % |
41,0 % |
Ballaststoffe: |
4,0 g |
40,0 g |
Broteinheiten: |
3,7 g |
37,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hausbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Hausbrot
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Eiweiß: |
13.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
80.2 % der Kalorien |
Fett: |
6.2 % der Kalorien |
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Hausbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
230 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
7.5 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
44 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.5 g
0 200 g
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- Hausbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4009249001027 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hausbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hausbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Hausbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hausbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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