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Brot - Harry
Harry Das Voll Korn Sonnenblumen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (56 g) |
Brennwert: |
232,0 kcal / 971,0 kJ |
129,9 kcal / 543,8 kJ |
Eiweiß: |
6,5 g |
3,6 g |
Kohlenhydrate: |
34,4 g |
19,3 g |
davon Zucker: |
4,0 g |
2,2 g |
Fett: |
5,3 g |
3,0 g |
Ballaststoffe: |
10,1 g |
5,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Harry Das Voll Korn Sonnenblumen je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Harry Das Voll Korn Sonnenblumen
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Eiweiß: |
12.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
65.1 % der Kalorien |
Fett: |
22.6 % der Kalorien |
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Harry Das Voll Korn Sonnenblumen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
232 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
6.5 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
34.4 g
0 4.800 g
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Fett: |
5.3 g
0 200 g
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- Harry Das Voll Korn Sonnenblumen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Harry Das Voll Korn Sonnenblumen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Harry Das Voll Korn Sonnenblumen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Harry Das Voll Korn Sonnenblumen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Harry Das Voll Korn Sonnenblumen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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