Brot - Qualité & Prix

Hamburgerbrötchen mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · 1 Brötchen: 139 kcal

Eiweiß 8,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 71 % kcal

Fett 5,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburgerbrötchen mit Sesam

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburgerbrötchen mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburgerbrötchen mit Sesam im Detail

1 Brötchen Hamburgerbrötchen mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Brötchen Hamburgerbrötchen mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburgerbrötchen mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Hamburgerbrötchen mit Sesam?

100 g Hamburgerbrötchen mit Sesam enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 50 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Hamburgerbrötchen mit Sesam?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburgerbrötchen mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburgerbrötchen mit Sesam rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Hamburgerbrötchen mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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