Brot - Bäcker

Halbweissbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Scheibe: 123 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 78 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Halbweissbrot

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Halbweissbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Halbweissbrot im Detail

1 Scheibe Halbweissbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Scheibe Halbweissbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Halbweissbrot

Wie viele Kalorien hat Halbweissbrot?

100 g Halbweissbrot enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Halbweissbrot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Halbweissbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Halbweissbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Halbweissbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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