Brot - Rewe

Haferbrot mit Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · Portion: 1.028 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 64 % kcal

Fett 5,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferbrot mit Chia

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Haferbrot mit Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferbrot mit Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Haferbrot mit Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.028 kcal aus Portion Haferbrot mit Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferbrot mit Chia

Wie viele Kalorien hat Haferbrot mit Chia?

100 g Haferbrot mit Chia enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (Portion, 400 g) kommt auf 1.028 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferbrot mit Chia?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferbrot mit Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferbrot mit Chia rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Haferbrot mit Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.028 kcal etwa 275 Minuten Spazieren, 82 Minuten Joggen, 103 Minuten Radfahren oder 1097 Minuten Krafttraining.

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