Brot - Hofer

Guten Abend - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Scheibe: 61 kcal

Eiweiß 19,7 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 24 % kcal

Fett 11,2 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Guten Abend

Eiweiß: 33.4 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 42.8 %

Nährwerte von Guten Abend im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Guten Abend je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Guten Abend abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Scheibe Guten Abend wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Guten Abend

Wie viele Kalorien hat Guten Abend?

100 g Guten Abend enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 24 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Guten Abend?

Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guten Abend?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guten Abend rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Guten Abend zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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