Brot - Coop

Gruyere Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ · 1 Sandwich: 572 kcal

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 30 % kcal

Fett 18,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Gruyere Sandwich

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Gruyere Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gruyere Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Sandwich Gruyere Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 572 kcal aus 1 Sandwich Gruyere Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gruyere Sandwich

Wie viele Kalorien hat Gruyere Sandwich?

100 g Gruyere Sandwich enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (1 Sandwich, 190 g) kommt auf 572 kcal.

Welche Nährwerte hat Gruyere Sandwich?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gruyere Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gruyere Sandwich rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Sandwich Gruyere Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 572 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 610 Minuten Krafttraining.

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