Brot - Vitapan

Grobkorn. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · Scheibe: 100 kcal

Eiweiß 6,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 35,2 g 79 % kcal

Fett 1,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Grobkorn.

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Grobkorn. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grobkorn. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Grobkorn. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus Scheibe Grobkorn. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grobkorn.

Wie viele Kalorien hat Grobkorn.?

100 g Grobkorn. enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (Scheibe, 56 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Grobkorn.?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 35,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grobkorn.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grobkorn. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Grobkorn. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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