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Grilled Panini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.085 kJ · 1 Stück: 324 kcal

Eiweiß 7,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 80 % kcal

Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Grilled Panini

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Grilled Panini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grilled Panini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Grilled Panini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 1 Stück Grilled Panini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grilled Panini

Wie viele Kalorien hat Grilled Panini?

100 g Grilled Panini enthalten 259 kcal (1.085 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Grilled Panini?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grilled Panini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grilled Panini rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Grilled Panini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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