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Brot - Mestemacher
Gourmet-Saaten - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (50 g) |
Brennwert: |
214,0 kcal / 896,0 kJ |
107,0 kcal / 448,0 kJ |
Eiweiß: |
6,6 g |
3,3 g |
Kohlenhydrate: |
30,6 g |
15,3 g |
davon Zucker: |
3,6 g |
1,8 g |
Fett: |
9,5 g |
4,8 g |
Ballaststoffe: |
10,2 g |
5,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gourmet-Saaten je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gourmet-Saaten
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Eiweiß: |
11.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
52.2 % der Kalorien |
Fett: |
36.5 % der Kalorien |
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Gourmet-Saaten im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
214 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
6.6 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
30.6 g
0 4.800 g
|
Fett: |
9.5 g
0 200 g
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- Gourmet-Saaten
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Ghini |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gourmet-Saaten tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gourmet-Saaten tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gourmet-Saaten tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gourmet-Saaten tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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