Brot - Gut Bio

Goldleinsambrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 5,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,8 g 74 % kcal

Fett 2,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Goldleinsambrot

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Goldleinsambrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldleinsambrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Goldleinsambrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Goldleinsambrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldleinsambrot

Wie viele Kalorien hat Goldleinsambrot?

100 g Goldleinsambrot enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Goldleinsambrot?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 32,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 11,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldleinsambrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldleinsambrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goldleinsambrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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