Brot - Golden Toast

Golden Toast (HarmonieSandwich) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · 1 Scheibe: 109 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 59 % kcal

Fett 8,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Golden Toast (HarmonieSandwich)

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golden Toast (HarmonieSandwich) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Golden Toast (HarmonieSandwich) im Detail

Mineralien

1 Scheibe Golden Toast (HarmonieSandwich) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Scheibe Golden Toast (HarmonieSandwich) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golden Toast (HarmonieSandwich)

Wie viele Kalorien hat Golden Toast (HarmonieSandwich)?

100 g Golden Toast (HarmonieSandwich) enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Golden Toast (HarmonieSandwich)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golden Toast (HarmonieSandwich)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golden Toast (HarmonieSandwich) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Golden Toast (HarmonieSandwich) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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