Brot - Diverse

Goldblume, Balance Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.083 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 64 % kcal

Fett 6,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Goldblume, Balance Sandwich

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 63.6 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Goldblume, Balance Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldblume, Balance Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Goldblume, Balance Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Goldblume, Balance Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldblume, Balance Sandwich

Wie viele Kalorien hat Goldblume, Balance Sandwich?

100 g Goldblume, Balance Sandwich enthalten 259 kcal (1.083 kJ). Eine Portion (1 Portion, 38 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldblume, Balance Sandwich?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldblume, Balance Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldblume, Balance Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Goldblume, Balance Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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