Brot - Schär

Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Scheibe: 50 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 75 % kcal

Fett 4,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Scheibe Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich

Wie viele Kalorien hat Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich?

100 g Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 14 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gluten Free Knäckebröd, ballaststoffreich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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