Brot - .Harry

1688 Gersterbrot. - Kalorien und Nährwerte

Roggenmischbrot mit 38% Roggenmehl

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ · Scheibe: 105 kcal

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von 1688 Gersterbrot.

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von 1688 Gersterbrot. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1688 Gersterbrot. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe 1688 Gersterbrot. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Scheibe 1688 Gersterbrot. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1688 Gersterbrot.

Wie viele Kalorien hat 1688 Gersterbrot.?

100 g 1688 Gersterbrot. enthalten 209 kcal (875 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat 1688 Gersterbrot.?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1688 Gersterbrot.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1688 Gersterbrot. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe 1688 Gersterbrot. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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