Brot - Lieken Urkorn

Gerster. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · Scheibe: 94 kcal

Eiweiß 5,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Gerster.

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Gerster. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gerster. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Gerster. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus Scheibe Gerster. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gerster.

Wie viele Kalorien hat Gerster.?

100 g Gerster. enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Gerster.?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gerster.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gerster. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gerster. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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