Brot - Korn Mühle

Gemischte Brötchen (Netto) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · 1 Brötchen: 205 kcal

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 72 % kcal

Fett 5,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Gemischte Brötchen (Netto)

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Gemischte Brötchen (Netto) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemischte Brötchen (Netto) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Gemischte Brötchen (Netto) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Brötchen Gemischte Brötchen (Netto) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemischte Brötchen (Netto)

Wie viele Kalorien hat Gemischte Brötchen (Netto)?

100 g Gemischte Brötchen (Netto) enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 70 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemischte Brötchen (Netto)?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischte Brötchen (Netto)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischte Brötchen (Netto) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Gemischte Brötchen (Netto) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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