Brot - SPAR - Free From
Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel - Kalorien und Nährwerte
Glutenfreie Cracker
Brennwert je 100 g
440kcal
1.842 kJ · 1 Schachtel: 550 kcal
Brennwertverteilung von Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel
Nährwerte von Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Schachtel (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 440,0 kcal1.842,0 kJ | 550,0 kcal2.302,5 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 62,8 g | 78,5 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 5,6 g |
| Fett | 14,8 g | 18,5 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 3,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Schachtel Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 550 kcal aus 1 Schachtel Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 147 Minuten |
| Joggen | 44 Minuten |
| Radfahren | 55 Minuten |
| Krafttraining | 587 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel
Wie viele Kalorien hat Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel?
100 g Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel enthalten 440 kcal (1.842 kJ). Eine Portion (1 Schachtel, 125 g) kommt auf 550 kcal.
Welche Nährwerte hat Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 62,8 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Schachtel Free From - Mini Crackers mit Rosmarin und Zwiebel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 550 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 587 Minuten Krafttraining.
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