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Finnisch Toast Brötchen Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 6,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,2 g 81 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Finnisch Toast Brötchen Roggen

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Finnisch Toast Brötchen Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Finnisch Toast Brötchen Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Finnisch Toast Brötchen Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Finnisch Toast Brötchen Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Finnisch Toast Brötchen Roggen

Wie viele Kalorien hat Finnisch Toast Brötchen Roggen?

100 g Finnisch Toast Brötchen Roggen enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Finnisch Toast Brötchen Roggen?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 42,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Finnisch Toast Brötchen Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Finnisch Toast Brötchen Roggen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Finnisch Toast Brötchen Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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