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Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ · 1 Scheibe: 28 kcal

Eiweiß 14,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 44,2 g 36 % kcal

Fett 28,6 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Scheibe Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam

Wie viele Kalorien hat Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam?

100 g Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam enthalten 492 kcal (2.060 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 5.6 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam?

Je 100 g: 14,8 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydrate und 28,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Filinis!, Sonnenblumenkerne & Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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