Brot - Diverse

Filinchen - Kalorien und Nährwerte

Waffelbrot

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ · 1 Stück: 20 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 75 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Filinchen

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 75.4 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Filinchen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filinchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Filinchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Stück Filinchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filinchen

Wie viele Kalorien hat Filinchen?

100 g Filinchen enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Filinchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filinchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filinchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Filinchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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