Brot - Schär

Ertha - Kalorien und Nährwerte

glutenfreies Körnerbrot

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · Scheibe: 60 kcal

Eiweiß 4,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 66 % kcal

Fett 5,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Ertha

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ertha je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ertha im Detail

Scheibe Ertha abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus Scheibe Ertha wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ertha

Wie viele Kalorien hat Ertha?

100 g Ertha enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (Scheibe, 29 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Ertha?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ertha?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ertha rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Ertha zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren