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Kornspitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 4 kornspitz: 697 kcal

Eiweiß 9,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 52,8 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kornspitz

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Kornspitz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kornspitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 kornspitz Kornspitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 697 kcal aus 4 kornspitz Kornspitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kornspitz

Wie viele Kalorien hat Kornspitz?

100 g Kornspitz enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (4 kornspitz, 280 g) kommt auf 697 kcal.

Welche Nährwerte hat Kornspitz?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 52,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kornspitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kornspitz rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 kornspitz Kornspitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 697 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 744 Minuten Krafttraining.

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