Brot - Diverse

Eiweißweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · 1 Stück: 207 kcal

Eiweiß 22,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 32 % kcal

Fett 11,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißweckerl

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Eiweißweckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Eiweißweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Stück Eiweißweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißweckerl

Wie viele Kalorien hat Eiweißweckerl?

100 g Eiweißweckerl enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißweckerl?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißweckerl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Eiweißweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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