Brot - Edeka

Eiweißheld - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Portion: 254 kcal

Eiweiß 25,3 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 13,2 g 32 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißheld

Eiweiß: 61.4 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißheld je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißheld im Detail

1 Portion Eiweißheld abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Portion Eiweißheld wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißheld

Wie viele Kalorien hat Eiweißheld?

100 g Eiweißheld enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißheld?

Je 100 g: 25,3 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißheld?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißheld rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiweißheld zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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