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Brot - Grafschaft
Eiweißbrot - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
247,0 kcal / 1.034,0 kJ |
247,0 kcal / 1.034,0 kJ |
Eiweiß: |
23,0 g |
23,0 g |
Kohlenhydrate: |
14,0 g |
14,0 g |
davon Zucker: |
3,5 g |
3,5 g |
Fett: |
9,4 g |
9,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,3 g |
1,3 g |
Salz: |
1,10 g |
1,10 g |
Ballaststoffe: |
7,1 g |
7,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eiweißbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Eiweißbrot
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Eiweiß: |
39.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
24.1 % der Kalorien |
Fett: |
36.4 % der Kalorien |
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Eiweißbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
247 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
23 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
14 g
0  4.800 g
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Fett: |
9.4 g
0  200 g
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- Eiweißbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eiweißbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eiweißbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Eiweißbrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eiweißbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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