Brot - Tastino

Eiweißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ · 1 Portion: 250 kcal

Eiweiß 20,4 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 15 % kcal

Fett 11,7 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrot

Eiweiß: 37.1 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißbrot im Detail

1 Portion Eiweißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Portion Eiweißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot?

100 g Eiweißbrot enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißbrot?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 15,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiweißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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