Brot - Mein Beck

Eiweiß-Brot "Mein Beck" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 31,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 27 % kcal

Fett 4,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß-Brot "Mein Beck"

Eiweiß: 56.4 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Eiweiß-Brot "Mein Beck" im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß-Brot "Mein Beck" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Eiweiß-Brot "Mein Beck" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Eiweiß-Brot "Mein Beck" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß-Brot "Mein Beck"

Wie viele Kalorien hat Eiweiß-Brot "Mein Beck"?

100 g Eiweiß-Brot "Mein Beck" enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß-Brot "Mein Beck"?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß-Brot "Mein Beck"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß-Brot "Mein Beck" rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß-Brot "Mein Beck" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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