Brot - Küchenmeister

Eiweissbrot - Kalorien und Nährwerte

300g Brotbackmischung

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · Scheibe: 91 kcal

Eiweiß 24,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 14 % kcal

Fett 11,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweissbrot

Eiweiß: 41.0 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Eiweissbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweissbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Eiweissbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus Scheibe Eiweissbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweissbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweissbrot?

100 g Eiweissbrot enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (Scheibe, 36 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweissbrot?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweissbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweissbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Eiweissbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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