Brot - Mühlengold

♌Eifelkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Portion: 73 kcal

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 64 % kcal

Fett 6,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von ♌Eifelkorn

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 21.6 %

Nährwerte von ♌Eifelkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ♌Eifelkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion ♌Eifelkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion ♌Eifelkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ♌Eifelkorn

Wie viele Kalorien hat ♌Eifelkorn?

100 g ♌Eifelkorn enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 28 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat ♌Eifelkorn?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ♌Eifelkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ♌Eifelkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ♌Eifelkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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