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Brot - Mühlengold
♌Eifelkorn - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (28 g) |
Brennwert: |
261,0 kcal / 1.093,0 kJ |
73,1 kcal / 306,0 kJ |
Eiweiß: |
9,0 g |
2,5 g |
Kohlenhydrate: |
40,0 g |
11,2 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
0,3 g |
Fett: |
6,0 g |
1,7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,8 g |
0,2 g |
Salz: |
1,30 g |
0,36 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel ♌Eifelkorn je Ernährungsweise:
Brennwerte von ♌Eifelkorn
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Eiweiß: |
14.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
64.0 % der Kalorien |
Fett: |
21.6 % der Kalorien |
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♌Eifelkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
261 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
9 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
40 g
0 4.800 g
|
Fett: |
6 g
0 200 g
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- ♌Eifelkorn
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Romi1985 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ♌Eifelkorn tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ♌Eifelkorn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel ♌Eifelkorn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ♌Eifelkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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