Brot - Weka

Eifelkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 63 % kcal

Fett 6,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Eifelkorn

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eifelkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eifelkorn im Detail

100 g Eifelkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 100 g Eifelkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eifelkorn

Wie viele Kalorien hat Eifelkorn?

100 g Eifelkorn enthalten 261 kcal (1.093 kJ).

Welche Nährwerte hat Eifelkorn?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eifelkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eifelkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eifelkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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