Brot - Diverse

Eier toast sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 7,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,3 g 47 % kcal

Fett 9,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Eier toast sandwich

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eier toast sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eier toast sandwich im Detail

100 g Eier toast sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Eier toast sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eier toast sandwich

Wie viele Kalorien hat Eier toast sandwich?

100 g Eier toast sandwich enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Eier toast sandwich?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eier toast sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eier toast sandwich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eier toast sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren