Brot - Heinrich Leupoldt KG

Egerteler Schwarzbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · 2 kleine Scheiben: 100 kcal

Eiweiß 5,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 84 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Egerteler Schwarzbrot

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 83.6 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Egerteler Schwarzbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Egerteler Schwarzbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 kleine Scheiben Egerteler Schwarzbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 2 kleine Scheiben Egerteler Schwarzbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Egerteler Schwarzbrot

Wie viele Kalorien hat Egerteler Schwarzbrot?

100 g Egerteler Schwarzbrot enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (2 kleine Scheiben, 50 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Egerteler Schwarzbrot?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Egerteler Schwarzbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Egerteler Schwarzbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 kleine Scheiben Egerteler Schwarzbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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