Brot - Heinrich Leupoldt KG

Egertaler Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 2 kleine Scheiben: 103 kcal

Eiweiß 5,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 75 % kcal

Fett 3,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Egertaler Vollkornbrot

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Egertaler Vollkornbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Egertaler Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 kleine Scheiben Egertaler Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 2 kleine Scheiben Egertaler Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Egertaler Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Egertaler Vollkornbrot?

100 g Egertaler Vollkornbrot enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (2 kleine Scheiben, 50 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Egertaler Vollkornbrot?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Egertaler Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Egertaler Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 kleine Scheiben Egertaler Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren