Brot - .Mestemacher
Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose. - Kalorien und Nährwerte
Echt westfälisches Vollkornbrot in der 500g-Dose Klassisches Vollkornbrot aus Westfalen ohne Kruste. Backtradition seit 1871.
Brennwert je 100 g
180kcal
754 kJ · Scheibe: 58 kcal
Brennwertverteilung von Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (32 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 180,0 kcal / 754,0 kJ | 57,6 kcal / 241,3 kJ |
| Eiweiß | 5,2 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 32,3 g | 10,3 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 1,0 g |
| Fett | 1,2 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g | 3,1 g |
| Broteinheiten | 2,7 g | 0,9 g |
Mineralien
| Natrium | 0.45 mg | 0.14 mg |
Scheibe Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus Scheibe Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 61 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose.
Wie viele Kalorien hat Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose.?
100 g Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose. enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Scheibe, 32 g) kommt auf 58 kcal.
Welche Nährwerte hat Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose.?
Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 32,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Echt westfälisches Vollkornbrot in der Dose. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.
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