Brot - .Mestemacher
Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot. - Kalorien und Nährwerte
Kunstliebhabern ist sie längst ein Begriff - die Brot und Kunst-Edition PANEM ET ARTES. In jährlich wechselndem Gewand präsentiert Mestemacher Sonnenblumen-Vollkornbrot auf dekorative Art und Weise. Seit 1994 bildet Panem et Artes nicht nur einen attraktiven Blickfang in den Brotregalen des Handels, sondern auch im Küchenregal zuhause.
Brennwert je 100 g
194kcal
812 kJ · Scheibe: 62 kcal
Brennwertverteilung von Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot.
Nährwerte von Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (32 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 194,0 kcal812,0 kJ | 62,1 kcal259,8 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 29,4 g | 9,4 g |
| davon Zucker | 2,7 g | 0,9 g |
| Fett | 3,9 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 0,8 g |
Mineralien
| Natrium | 0.42 mg | 0.13 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus Scheibe Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 66 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot.
Wie viele Kalorien hat Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot.?
100 g Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot. enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (Scheibe, 32 g) kommt auf 62 kcal.
Welche Nährwerte hat Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot.?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 29,4 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Echt westfälisches Sonnenblumen-Vollkornbrot. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.
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