Brot - Rewe

Dinkelkruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · eine Scheibe: 51 kcal

Eiweiß 9,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 38,2 g 63 % kcal

Fett 5,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelkruste

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelkruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelkruste im Detail

eine Scheibe Dinkelkruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus eine Scheibe Dinkelkruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelkruste

Wie viele Kalorien hat Dinkelkruste?

100 g Dinkelkruste enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (eine Scheibe, 20 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelkruste?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 38,2 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelkruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelkruste rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um eine Scheibe Dinkelkruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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