Brot - Spar

Dinkel + Grünkern Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

815 kJ · 1 Scheibe: 140 kcal

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,9 g 80 % kcal

Fett 1,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel + Grünkern Vollkornbrot

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel + Grünkern Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel + Grünkern Vollkornbrot im Detail

1 Scheibe Dinkel + Grünkern Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Scheibe Dinkel + Grünkern Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel + Grünkern Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Dinkel + Grünkern Vollkornbrot?

100 g Dinkel + Grünkern Vollkornbrot enthalten 195 kcal (815 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 72 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel + Grünkern Vollkornbrot?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 34,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel + Grünkern Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel + Grünkern Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Dinkel + Grünkern Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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