Brot - Mestermacher

Diätbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 15,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 57 % kcal

Fett 1,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Diätbrot

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Diätbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Diätbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Diätbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g Diätbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Diätbrot

Wie viele Kalorien hat Diätbrot?

100 g Diätbrot enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat Diätbrot?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Diätbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Diätbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Diätbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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