Brot - Brotland

Das Fitnessbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · Scheibe: 135 kcal

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 64 % kcal

Fett 4,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Das Fitnessbrot

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 20.2 %

Nährwerte von Das Fitnessbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Das Fitnessbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Das Fitnessbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus Scheibe Das Fitnessbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Das Fitnessbrot

Wie viele Kalorien hat Das Fitnessbrot?

100 g Das Fitnessbrot enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (Scheibe, 62 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Das Fitnessbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Das Fitnessbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Das Fitnessbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Das Fitnessbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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