Brot - Konzelmanns

Das Dunkle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · scheibe: 71 kcal

Eiweiß 22,9 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 5 % kcal

Fett 14,4 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Das Dunkle

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Das Dunkle im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Das Dunkle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

scheibe Das Dunkle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus scheibe Das Dunkle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Das Dunkle

Wie viele Kalorien hat Das Dunkle?

100 g Das Dunkle enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (scheibe, 30 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Das Dunkle?

Je 100 g: 22,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Das Dunkle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Das Dunkle rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um scheibe Das Dunkle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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