Brot - Ströck

Dachsteinbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 8,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 36,1 g 61 % kcal

Fett 6,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Dachsteinbrot

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 25.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dachsteinbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dachsteinbrot im Detail

100 g Dachsteinbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Dachsteinbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dachsteinbrot

Wie viele Kalorien hat Dachsteinbrot?

100 g Dachsteinbrot enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Dachsteinbrot?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 36,1 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dachsteinbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dachsteinbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dachsteinbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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