Brot - Natsu

Club Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Packung: 394 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 32 % kcal

Fett 14,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Club Sandwich

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Club Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Club Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Club Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 1 Packung Club Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Club Sandwich

Wie viele Kalorien hat Club Sandwich?

100 g Club Sandwich enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Packung, 155 g) kommt auf 394 kcal.

Welche Nährwerte hat Club Sandwich?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Club Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Club Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Club Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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