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Brot - clever
clever roggenbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
scheibe (55.5 g) |
Brennwert: |
187,0 kcal / 783,0 kJ |
103,8 kcal / 434,6 kJ |
Eiweiß: |
5,1 g |
2,8 g |
Kohlenhydrate: |
31,7 g |
17,6 g |
davon Zucker: |
1,2 g |
0,7 g |
Fett: |
1,9 g |
1,1 g |
Ballaststoffe: |
11,2 g |
6,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel clever roggenbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von clever roggenbrot
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Eiweiß: |
12.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
77.2 % der Kalorien |
Fett: |
10.4 % der Kalorien |
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clever roggenbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
187 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
5.1 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
31.7 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.9 g
0 200 g
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- clever roggenbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
adda_sa |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel clever roggenbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel clever roggenbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel clever roggenbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel clever roggenbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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