Brot - Clever

Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · 1 Scheibe: 34 kcal

Eiweiß 11,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 58,4 g 69 % kcal

Fett 6,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Scheibe Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam

Wie viele Kalorien hat Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam?

100 g Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 58,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 15,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Clever Knäckebrot, Vollkorn Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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