Brot - Bio Bäcker Ströck

Ciabattaweckerl. - Kalorien und Nährwerte

Das traditionelle italienische Weizengebäck mit Olivenöl und einer durch die Handaufarbeitung unregelmäßigen, rustikalen Form.

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ · Stück: 194 kcal

Eiweiß 8,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 53,3 g 79 % kcal

Fett 2,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabattaweckerl.

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabattaweckerl. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabattaweckerl. im Detail

Stück Ciabattaweckerl. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus Stück Ciabattaweckerl. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabattaweckerl.

Wie viele Kalorien hat Ciabattaweckerl.?

100 g Ciabattaweckerl. enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (Stück, 70 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabattaweckerl.?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 53,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabattaweckerl.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabattaweckerl. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Ciabattaweckerl. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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