Brot - Käfer

Ciabatta mit Wahlnüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Brot: 1.001 kcal

Eiweiß 10,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 46,3 g 59 % kcal

Fett 9,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta mit Wahlnüssen

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von Ciabatta mit Wahlnüssen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta mit Wahlnüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brot Ciabatta mit Wahlnüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.001 kcal aus 1 Brot Ciabatta mit Wahlnüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta mit Wahlnüssen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta mit Wahlnüssen?

100 g Ciabatta mit Wahlnüssen enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Brot, 310 g) kommt auf 1.001 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta mit Wahlnüssen?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta mit Wahlnüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta mit Wahlnüssen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brot Ciabatta mit Wahlnüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.001 kcal etwa 268 Minuten Spazieren, 80 Minuten Joggen, 100 Minuten Radfahren oder 1068 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren