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Brot - Käfer
Ciabatta mit Wahlnüssen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Brot (310 g) |
Brennwert: |
323,0 kcal / 1.352,0 kJ |
1.001,3 kcal / 4.191,2 kJ |
Eiweiß: |
10,2 g |
31,6 g |
Kohlenhydrate: |
46,3 g |
143,5 g |
davon Zucker: |
1,6 g |
5,0 g |
Fett: |
9,9 g |
30,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ciabatta mit Wahlnüssen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ciabatta mit Wahlnüssen
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Eiweiß: |
12.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
58.8 % der Kalorien |
Fett: |
28.3 % der Kalorien |
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Ciabatta mit Wahlnüssen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
323 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
10.2 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
46.3 g
0 4.800 g
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Fett: |
9.9 g
0 200 g
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- Ciabatta mit Wahlnüssen
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta mit Wahlnüssen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta mit Wahlnüssen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ciabatta mit Wahlnüssen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta mit Wahlnüssen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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